Jak masaż pomaga redukować stres i napięcie mięśniowe?
W dzisiejszym świecie, pełnym codziennych wyzwań i pośpiechu, stres staje się powszechnym problemem wpływającym na zdrowie i samopoczucie. Masaż jest jedną z najskuteczniejszych metod na redukcję stresu, która przynosi nie tylko chwilę odprężenia, ale również długotrwałe efekty w postaci poprawy zdrowia psychicznego i fizycznego. Działanie masażu polega na stymulacji zakończeń nerwowych i mięśni, co wywołuje…
Czytaj dalej